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«Lustvoll alt werden. Sex-Tipps für Neustartende und Fortgeschrittene Ü50»
Dieses Buch haben wir für alle Menschen in der zweiten
Lebenshälfte geschrieben, die sich inspirieren lassen möchten, wie sie lustvoll alt werden und Sex (er)leben können, der die Seele und den Körper jauchzen lässt.
Meine Co-Autorin und ich schöpfen aus über 30 Jahren Berufserfahrung und den Resultaten unserer Umfrage: Beinahe 1000 Frauen und Männer haben darin erzählt, was sie bezüglich Sex bewegt.
25 CHF
Was erwartet Sie in unserem Buch?
Wir laden Sie ein, im Inhaltsverzeichnis zu schmökern.
Einleitung: Guter Sex bis ans Lebensende | Check-in: Wie geht es mir momentan mit meiner Lust?
Kapitel 1: Die Lust locken oder steigern
Sinnlichkeit und Achtsamkeit | Körperliche Nähe für die Seele | Fantasie | Funktionales Orgasmus-Training | Solosex – mit oder ohne Orgasmic Yoga
Kapitel 2: Unser Körper: So geniessen wir ihn Ü50
Ein gutes Körpergefühl für mehr Spass beim Sex | Vulva / Vagina: Veränderungen der Schleimhäute | Tipps für die Intimpflege der Frau | Gleitmittel – was Sie unbedingt wissen sollten | Das Gefühl einer Blasenentzündung / mögliche Gründe | Der Penis ab 50 | Intimpflege für den Mann und Penis-Wellness | Was tun, wenn die Erektion ausbleibt? | Der Anus: Langsam gewinnt | Der Becken-boden: Muskelspiel für die Lust | Stellungen, die den Körper beim Sex entlasten | Die Veränderung des Or-gasmus mit dem Älterwerden | Grosse Herausforder-ungen: Sex mit Beeinträchtigungen durch Krankheit / Unfall | Brustkrebs – mögliche Folgen für die Sexualität | Prostatakrebs – mögliche Folgen für die Sexualität | Der psychisch-mentale Anteil an der Lust | Sex leben in einer Institution | Sexualität und Sterben
Kapitel 3: Über Sex reden für Fortgeschrittene
GGG von Dan Savage | Kommunikations-Ritual von Margot Anand | Gehirn-Kommunikation von David Schnarch
Kapitel 4: Neues ausprobieren
Tantra | BDSM | Analspiele | Sextoys | Den Sex für neue Menschen öffnen: Einen Klub oder Event besuchen | Der Dreier | Polyamorie | Daten mit Ü50
Kapitel 5: Wahre Sex-Geschichten
Umfrageresultate
Anhang mit Tipps, Links und nützlichen Verweisen
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